口腔内名称を図解で完全理解！構造や症状説明にすぐ役立つガイド

「硬い上あごって正式には何て言うの？」——診察でそう聞かれて言葉に詰まった経験はありませんか。上あご＝硬口蓋、ほっぺの内側＝頬粘膜、舌の裏の筋＝舌小帯など、名前が分かるだけで症状の伝え方やケアはぐっと正確になります。厚生労働省の調査では成人の多くが口内の不調を経験していますが、部位名の理解はセルフケアの質に直結します。

本記事は歯科医監修の内容をもとに、全体図→部位→使い方の順で整理。俗称と正式名称の違い、発音・嚥下での役割、観察のコツまで図解イメージでスッと入ります。「舌の下が痛い」を「舌下小丘がしみる」に言い換えられると、受診もスムーズです。

看護・介護の現場での記録例や、歯の面の呼び方を磨きに活かすテクも収録。迷いやすいポイントを短時間で解決し、今日から「正しく伝わる」口内コミュニケーションをはじめましょう。

口腔内の名称を全体図からつかむ！見てわかる口の仕組みマップ

口腔の構造と名称をひと目で確認できるマップ

口の中を見取り図のようにイメージすると理解が一気に進みます。前面には唇の内側、左右には頬の内側である頬粘膜、上方には硬口蓋と軟口蓋、下方には舌と口腔底、中央には歯列と歯ぐきが位置します。とくに上あごの前方は骨で硬い硬口蓋、喉側は柔らかな軟口蓋で構成され、会話や嚥下で重要な役割を果たします。頬の内側は噛みしめやこすれにより白線が出やすいのが特徴です。舌は先端から根元へ向けて質感が変わり、味や発音に関わります。歯は切歯・犬歯・小臼歯・大臼歯に分かれ、食べ物を切る・裂く・すりつぶす動きに最適化されています。全体像を押さえるコツは、上下左右と前後、そして硬い部分と柔らかい部分の対比をひと目で意識することです。

• ポイント

• 硬口蓋と軟口蓋の境目を意識すると上方の構造が理解しやすいです

• 頬粘膜と歯列の距離感が頬の内側の噛み込み予防のヒントになります

俗称と正式名称の見分けポイント

「上あご」「口の天井」「ほっぺの内側」などの俗称は便利ですが、医療現場や看護で正確に伝えるには正式な口腔内の名称を知ることが近道です。例えば上あごの“天井”は前方が硬口蓋、奥が軟口蓋、ほっぺの内側は頬粘膜、舌の下は口腔底と呼びます。歯の呼び方も前歯を切歯、犬歯はそのまま犬歯、奥歯は小臼歯と大臼歯に分けます。舌の裏側に見える筋は舌小帯で、その両脇に舌下ヒダと舌下小丘が並び、唾液の出口が位置します。俗称と正式名の橋渡しを意識すると、口腔の構造と名称のズレが解消され、受診や口腔ケアの際に意思疎通がスムーズになります。

よくある呼び方	正式名称	覚え方のヒント
口の天井	硬口蓋/軟口蓋	前が硬い、奥が柔らかい
ほっぺの内側	頬粘膜	頬の粘膜面
舌の裏	舌下面/舌小帯/舌下ヒダ	中央に帯、脇がヒダ
舌の下の唾液の出口	舌下小丘	小さな丘に開口部
前歯/奥歯	切歯/小臼歯/大臼歯	切る・すり潰す役割

口腔とはどこからどこまで？範囲をすっきり整理

口腔とは、外側の入口である口裂から、のど側の境界である口峡までの空間を指します。前壁は唇、側壁は頬粘膜、上壁は硬口蓋と軟口蓋、下壁は口腔底と舌で構成され、内部には歯列と歯ぐきが並びます。口峡は軟口蓋の奥で舌根や口蓋垂のあたりに位置し、その先は咽頭へ続きます。鼻との通路は鼻咽腔で、軟口蓋が上がることで飲み込み時に鼻への逆流を防ぎます。看護や歯科で部位指示を行う際は、口腔の範囲を正確に把握すると観察や記録が一貫して正確になります。頬の内側の名称や舌の下の名称など、口腔内の名称を正しく使い分けることが診療の質を底上げします。

1. 口裂から口腔前庭へ進み、唇と歯の間のスペースを確認します
2. 歯列を越えて口腔固有部に入り、舌・硬口蓋・軟口蓋の位置を捉えます
3. 口峡で咽頭との境を意識し、嚥下や発音の連携を理解します

補足として、口腔内粘膜は部位ごとに厚みや強さが異なり、硬口蓋や歯ぐきは強固、頬粘膜や口腔底は繊細です。口の中の上の部分が痛い場合は硬口蓋、頬の内側の違和感は頬粘膜、舌の裏の痛みは口腔底や舌小帯の可能性があると目星をつけやすくなります。

口腔内の名称で押さえておきたい部位をすばやく解決！

口の中の上側って何て呼ぶ？硬口蓋と軟口蓋のヒミツ

上あごの天井は前方のかたい部分を硬口蓋、奥のやわらかい部分を軟口蓋と呼びます。硬口蓋は骨に覆われていて舌先が当たりやすく、サ行やタ行などの発音の支点になります。軟口蓋は筋肉主体で動きやすく、飲み込む直前に持ち上がって鼻との通路を閉じるため、嚥下時の逆流防止に重要です。口腔内名称を正しく知ると症状の説明がスムーズになります。例えば「口の中の上の部分がザラザラ」なら硬口蓋の横しわ（口蓋ひだ）が関与することが多く、「飲み込む時に鼻へ抜ける感じ」は軟口蓋の挙上不全が疑われます。日常の発音・嚥下・呼吸の切り替えは、この二つの部位のかたさの違いが支えています。

• 硬口蓋は発音や食塊形成の支点として機能

• 軟口蓋は嚥下時に上がり鼻腔への逆流を防止

短時間でも位置と役割を押さえると、口腔の構造と名称の理解が一気に進みます。

硬口蓋が痛いとき要チェックなポイント

硬口蓋の痛みは多くが刺激や炎症に由来します。よくあるのは熱い食べ物による火傷、ピザの縁などの物理的な擦過傷、合わない義歯やマウスピースの圧迫です。痛みが続く場合は口内炎、口蓋トラウマ、稀に口蓋腫瘍なども鑑別対象になります。受診目安は次の通りです。

1. 48～72時間で改善しない
2. 強いズキズキが増悪する
3. 出血や白い膜、しこりが2週間以上続く
4. 発熱や腫れを伴う
5. 義歯装着で同じ部位が繰り返し痛む

応急策は刺激物回避、ぬるめの食事、水分補給、アルコール性うがい薬の多用を避けることです。義歯が原因なら早めの調整が有効です。無理にこするケアは治癒遅延につながるため控えましょう。

ほっぺの内側の正式名称はコレ！頬粘膜の役割とケア

ほっぺの内側の口腔内名称は頬粘膜です。咀嚼中の食塊を歯列の内側に保持し、歯と頬の間へ食べ物が入り込むのを減らすガード役を担います。摩擦が多い部位なので、噛み込みによる頬咬傷や反復する口内炎が起こりやすいのが特徴です。看護や介護の場でも観察頻度が高く、乾燥や粘膜の色調変化は栄養や水分状態のサインになります。セルフケアでは刺激物を控え、合わない頬側のワイヤーや歯の尖端があれば歯科で調整しましょう。舌の下や口腔底と合わせて観察すると、痛みの原因部位を切り分けやすくなります。下の表で主な部位とチェック点を整理します。

部位	位置の目安	よくあるトラブル	観察のポイント
頬粘膜	ほっぺの内側	噛傷、口内炎	発赤、白線、腫れ
硬口蓋	上あご前方	火傷、圧痕	びらん、装置の当たり
軟口蓋	上あご奥	誤嚥感、違和感	うがい時の挙上
口腔底	舌の下	口内炎、腫れ	唾液の出、圧痛

表のポイントを意識して日常観察を続けると、変化に早く気づけて受診判断がしやすくなります。

舌の構造と各部の名称をマスター！症状説明に役立つ知識

舌の裏側はこうなってる！舌小帯と口腔底隆起を徹底ガイド

舌の裏側には、舌の動きを下から支える舌小帯が走り、両脇のやや後方に舌下小丘と呼ばれる小さな盛り上がりが見えます。ここは大唾液腺（顎下腺・舌下腺）の開口部が集まる唾液の出口で、乾燥や炎症があると詰まり感や痛みを起こします。中央の弧状のふくらみは口腔底の粘膜で、緊張が強いと発音や嚥下がぎこちなく感じられます。観察のコツは、鏡の前で舌をゆっくり上げ、下顎を軽く引いて舌小帯の長さ・付着位置・可動域を確かめることです。看護や歯科の現場では、赤みや白苔、唾液の溜まり方を併せて確認します。口腔内名称の理解が進むと、症状の伝え方が短時間で正確になり受診時の説明がスムーズです。

• 舌小帯の付着が前寄りだと舌の可動が制限されやすい

• 舌下小丘の腫れは唾石や炎症のサインになることがある

• 口腔底の拍動や強い痛みは早期受診の判断材料になる

補足として、舌下部の色調変化は循環や炎症の手がかりになります。

舌の下が痛い…そんなとき注目したい名称と対策

舌の下の痛みは、口腔底の粘膜炎症、唾液腺の開口部の詰まり、舌下小丘の腫れなど、部位によって原因が異なります。まず痛む位置を言葉で特定しましょう。中央部の張った痛みは口腔底炎、両側の点状の鋭い痛みは開口部の狭窄や唾石を疑います。次に、飲食時の悪化や唾液量の変化、発熱の有無をチェックします。セルフケアは、こすらずぬるま湯の含嗽、刺激の少ない保湿ジェル、辛味や熱い飲食の回避が基本です。強い腫れ、片側の持続痛、膿のにおいがあるときは歯科や口腔外科へ。看護の現場では、痛点の位置、色調、腫脹の広がりを口腔内名称とともに記録すると、医師との情報共有が正確になります。

観察部位	よくある所見	受診の目安
舌下小丘	点状の腫れ・唾液減少	片側で硬結や強い痛みが続く
口腔底粘膜	発赤・びらん	飲食困難や拍動痛を伴う
舌小帯	裂け・白苔	出血や疼痛が反復する

短期で改善しない痛みや腫れは、感染や唾石が背景にある可能性があります。

味覚や発音に関わる舌の名称とそのカンタンな覚え方

舌の表面は役割で呼び分けます。先端の舌尖は細かな発音と味の微調整、縁の舌縁は温度・機械刺激に敏感、中央の舌背は味蕾を多く含み、奥の舌根は嚥下の押し出しで重要です。表面にある糸状・茸状などの乳頭は味や触覚のセンサーで、乾燥や刺激で肥大すると味覚が鈍ります。覚え方は、先から奥へ「尖（せん）・縁（えん）・背（はい）・根（こん）」とリズムで並べ、機能を発音・触覚・味覚・嚥下の順に対応させることです。口腔内名称を機能と一緒に覚えると、症状の説明が具体化します。例えば「舌縁がしみる」「舌背の中央がザラザラ」など、場所と変化を一文で明確にでき、歯科の問診や看護記録で伝達が速くなります。

1. 鏡で舌を出し、先端から4区分に指差しで位置確認する
2. それぞれの役割を声に出して対応づける
3. 気になる違和感を区分名でメモし、経時で変化を記録する

短時間の反復で、解剖の名称と体感が一致しやすくなります。

歯と歯列の名称を味方に自己ケア力アップ！

歯の名称やアルファベット表記を楽しく覚えるコツ

歯科で使う歯の番号や略号は難しそうに見えて、コツをつかめばすぐに慣れます。国際的にはFDI方式（二桁表記）が主流で、最初の数字が象限、次が前歯からの通し番号です。日本の現場ではユニバーサル番号法や、処置記録でアルファベット略号（例：I=切歯、C=犬歯、P=小臼歯、M=大臼歯）も併用されます。覚え方の近道は、左右上下の区分と前歯から奥歯へ進む流れを視覚化することです。口腔内名称を図で確認しながら声に出すと、ケアの精度も上がります。ポイントは、鏡を見ると左右が逆に感じるため、象限の起点は歯科基準で統一して捉えることです。看護や歯科のチームコミュニケーションでも、共通言語として役立ちます。

• 覚え方のコツ

  • 右上から時計回りに1象限ずつ指差し確認
  • 数字は前歯から8まで、繰り返しカウント
  • 略号は「I-C-P-M」の順で口に出して暗唱

補足として、子どもの乳歯は記号表記が異なるため、年齢ごとに分けて練習すると混乱を防げます。

歯の各面の名称とケアのコツをやさしく解説

歯の面は近心（前寄り）・遠心（後ろ寄り）・頬側（または唇側）・舌側（下顎）/口蓋側（上顎）・咬合面（臼歯の噛む面）に分かれます。口腔内名称を面で理解すると、プラークが残りやすい場所が明確になり、磨き残しを減らせます。近心・遠心の境目はフロスのC字カーブで沿わせるのがコツ、頬側は毛先を45度で当て小刻みに動かします。舌側は角度がつきやすいので、毛先が寝ないよう意識すると効果的です。咬合面は溝に沿って縦横にストロークし、食べかすを押し出します。看護の口腔ケアでも、誤嚥予防のために弱い力と短時間での分割ケアが安全です。

• 面ごとの重点ポイント

  • 近心・遠心：フロスで歯肉縁下1〜2ミリにやさしく入れる
  • 頬側：歯肉縁を狙い磨き残しをブロック
  • 舌側：内側の付着歯石ゾーンを意識
  • 咬合面：溝と小窩を丁寧に

この分け方は口腔構造の理解に直結し、どの面が弱点かを自覚する助けになります。

歯ぐきや歯周組織の名称の違いをカンタン整理

歯ぐきまわりの口腔内名称を整理すると、セルフケアの焦点がクリアになります。まず歯肉は歯を取り囲むピンクの組織で、歯の根元にぴったり沿います。付着歯肉は骨にしっかり固定された部分で、ブラッシング耐性が高いエリアです。歯と歯の間を埋める三角形は歯間乳頭で、見た目と清掃性の両方に影響します。可動性が高い歯槽粘膜は柔らかく、強いブラシ圧で傷つきやすいのが注意点です。看護の場では、炎症や出血の有無、色と腫れ、付着歯肉の幅などを観察して変化に早く気づくことが重要です。セルフケアでは、歯肉縁に45度で毛先を差し入れるバス法が有効で、歯間部はフロスや歯間ブラシを併用すると清掃完成度が上がります。

組織名	位置・特徴	ケアの要点
歯肉	歯の根元を覆う軟組織	バス法で毛先を歯肉縁へ、強圧は避ける
付着歯肉	骨に固定、比較的丈夫	45度で短いストローク、出血は観察
歯間乳頭	歯間を満たす三角部	フロスC字で両側面に当てる
歯槽粘膜	可動性が高く柔らかい	軽い圧で短時間、乾燥を避ける

番号での手順も役立ちます。

1. 鏡で付着歯肉の幅と歯間乳頭の形をチェック
2. 歯肉縁から45度で頬側・舌側をストローク
3. フロスで近心と遠心を各2〜3回こする
4. 必要に応じて歯間ブラシのサイズを試す
5. 出血や腫れが続く場合は歯科へ相談

口腔内頬の内側名称や粘膜の性質まで意識すると、刺激を最小にしつつ清掃効率を高められます。

口腔内の名称と機能の関係を、シーン別にやさしく理解！

咀嚼や嚥下で活躍する名称をまとめてチェック

食べる動きをスムーズにする鍵は、複数の器官がタイミングよく連携することです。まず食塊形成では、舌が食べ物を集め、歯列（切歯・犬歯・臼歯）が切断とすりつぶしを担当します。唾液腺（耳下腺・顎下腺・舌下腺）が分泌する唾液は潤滑とデンプン分解を助け、飲み込みやすい形へ整えます。飲み込む瞬間には口腔底の筋が舌を持ち上げ、軟口蓋が後方へ上がって鼻への逆流を防ぎます。こうした流れをイメージできると、口腔内名称の機能が一気に立体化します。日常の“もぐもぐ”が快適であるほど、これらの協調がうまくいっています。大切なポイントは、舌と歯列が食塊を作り、唾液が滑らせ、軟口蓋と口腔底が嚥下を後押しするという役割分担です。

• 舌は食塊を集めて位置決めをする

• 歯列は切断・粉砕・すり潰しで粒度を整える

• 唾液腺は潤滑と味・消化の下支えをする

上の連携が崩れると、むせやすさや噛みにくさとして表れます。

発音や呼吸で欠かせない名称と、その動きを音で知ろう

会話の明瞭さは、細かな器官の素早い切り替えで決まります。唇で破裂や閉鎖をつくるのが口唇、歯の付け根付近に触れて音を整えるのが舌尖、鼻腔への通りを開閉するのが軟口蓋、口腔と咽頭の境目にあたるのが口峡です。例えば/p/や/b/は口唇の閉鎖と解放、/t/や/d/は舌尖が上の前歯の後ろ付近に軽く当たる動き、/k/や/g/は舌背と軟口蓋の接触、鼻音/m/や/n/は軟口蓋を下げて鼻へ道を開くのが特徴です。呼吸時には軟口蓋が上がり、口峡が通気を調整します。口腔内名称を音の例と結びつけると、発音トレーニングや聞き取りの改善に役立ちます。要は、どの部位が接触するかとどれくらい開くかで音色が変わるのです。

機能場面	主に使う部位	代表的な動きの例
破裂音	口唇	閉じて一気に解放（/p b/）
歯茎音	舌尖	歯茎付近に軽く接触（/t d s/）
軟口蓋音	舌背・軟口蓋	後方で接触（/k g/）
鼻音	軟口蓋	下げて鼻腔へ開放（/m n/）

音と動きを対で覚えると、発話のコツが体感でつかめます。

口腔内の粘膜名称と観察ポイントを看護ケアで活かす

乾燥や赤みを見抜く！粘膜名称を使った観察術

頬の内側は頬粘膜、くちびるの内側は口唇粘膜、口の中の上の部分の固い天井は硬口蓋粘膜、舌の裏側は舌下面粘膜（口腔底を含む）と呼びます。口腔内名称を押さえると観察がぶれにくく、異常の早期発見につながります。ポイントは水分量、色、連続性、痛みの四つです。頬粘膜は白斑や噛みしめ痕、口唇粘膜は裂けや出血傾向、硬口蓋粘膜はザラザラや腫れ、圧痛、舌下面は静脈怒張や口腔底の腫脹を要チェック。観察は明るい照明下で、舌圧子とライトを併用し、口角保護を忘れないことが大切です。看護の現場では、記録に部位名称を用いることで再現性の高い引き継ぎができます。

• 乾燥度を指で軽く滑らせて評価（ひっかかりは要注意）

• 色調の左右差と境界の明瞭さを確認

• 連続性の破綻（びらん・潰瘍・裂傷）を記載

• 圧痛や自発痛の有無を患者の訴えで補強

観察の一貫性が、口腔内構造の変化を拾う精度を高めます。

人工呼吸中に気をつけたい！口腔ケアと粘膜保護ガイド

人工呼吸管理では、チューブ固定や口腔内デバイスが粘膜に圧迫・摩擦・乾燥を生みます。口腔内名称を明示し、部位別にケアを分けることが安全への近道です。頬粘膜は固定具の当たりで褥瘡が起きやすく、口唇粘膜はテープ刺激で裂けやすい部位です。硬口蓋粘膜は吸引カテーテルの接触で出血が起こりやすく、舌下面粘膜と口腔底は唾液うっ滞や浮腫で誤吸引リスクが上がります。ケアは低刺激清拭、十分な保湿、当たりの分散が基本で、記録は部位名で統一しましょう。看護と歯科の連携時も、口腔内名称が共通言語となり処置の精度が上がります。

部位	リスク	保護・ケアの要点
頬粘膜	固定具の圧迫	口角保護、パッドで当たりを分散
口唇粘膜	テープ摩擦	バリア剤と保湿、貼り替え時の皮膚保護
硬口蓋粘膜	吸引接触	ソフト吸引、先端を滑らせる操作
舌下面粘膜/口腔底	乾燥・うっ滞	保湿剤塗布、こまめな吸引で貯留予防

圧迫と乾燥を同時に減らす工夫が、粘膜障害の連鎖を断ちます。

1. 評価：口腔内頬の内側、口の中の上の部分、舌の裏を順に観察
2. 清拭：発泡しにくい洗浄で低刺激に実施
3. 保湿：ワセリン系や保湿ジェルを薄く均一に塗布
4. 当たりの調整：固定具位置を定期的にローテーション
5. 再評価：色調・痛み・出血の変化を部位名称で記録

手順を部位で区切ることで、誰が行っても質が揃います。

口腔内の名称と症状の“つながり”を部位ごとにスッキリ解説

硬口蓋や口腔底の不調、どの部位名で伝える？スムーズ言い換え術

硬口蓋は「口の中の上の硬い部分」、軟口蓋は「奥の柔らかい部分」、口腔底は「舌の下のエリア」と表せます。受診時は症状を組み合わせて伝えると伝達精度が上がります。例えば、硬口蓋なら「上あごの前方が痛い・腫れ・ざらざら」、口腔底なら「舌の裏の張り・できもの・しみる」のように具体化します。頬の内側は「頬粘膜」、歯ぐきは「歯肉」、前歯の裏のひだは「上唇小帯/下唇小帯」、舌の裏のすじは「舌小帯」と言うと通じます。看護や歯科の現場では、部位と症状、きっかけ（やけど、合わない入れ歯、口内炎、噛みしめ）を1文で要約するのがコツです。口腔とはどこか迷ったら「唇から奥ののど手前まで」と覚えると整理しやすいです。

• 部位名と症状をセットで伝える

• 位置（前後・左右・上下）と範囲（指先大など）を加える

• きっかけ（熱いもの、噛傷、義歯、風邪）を添える

舌の裏やほっぺの内側のトラブル対策に強くなろう！

舌の裏は「舌下部」、その床は「口腔底」で、唾液腺の出口（舌下小丘）が近く、刺激や乾燥で痛みや腫れを感じやすい部位です。頬の内側は「頬粘膜」で、食事中の噛みこみ、マウスピース・矯正装置・合わない義歯で擦過が起きやすく、白い線条や口内炎が出ます。対策は、刺激の回避、鋭縁の調整、口腔内の保湿、就寝時の食いしばり対策が基本です。再発を防ぐには、合わない装置の早期調整、辛味・熱い飲食の見直し、歯の尖りの研磨相談が有効です。痛みが強い、腫れが拡大する、発熱を伴う、舌の動きが制限されるなどは受診の目安になります。看護場面では「発赤・潰瘍・白苔・硬結」の有無と場所を用語統一して記録します。

部位	正式名称の例	よくある症状の言い換え	受診時に役立つ伝え方
上の硬い部分	硬口蓋	しみる、ざらざら、押すと痛い	上あご前方の硬口蓋が3日間しみる
上の柔らかい奥	軟口蓋	ヒリヒリ、腫れぼったい	のど手前の軟口蓋が飲食でヒリつく
舌の下	口腔底・舌下部	できもの、張る	舌の裏の口腔底が食後に腫れる
ほっぺの内側	頬粘膜	噛んだ跡、白い線	右の頬粘膜を食事で噛んで痛い

1行でまとめる習慣を作ると、口腔内解剖名称が自然と身につき、診療がスムーズになります。

口腔内の名称が自然に身につく！おすすめ学習法

現場ですぐ役立つ！看護・介護での名称の使い分け例

現場では「痛い場所」を素早く共有するために、俗称と正式名を併記すると混乱が減ります。例えば「ほっぺの内側」は正式には頬粘膜、舌の裏は舌下面や舌小帯、上あごは硬口蓋と書きます。看護の記録や引き継ぎでは、観察所見と口腔内名称をセットにするのが実用的です。腫れや発赤、びらん、潰瘍、白苔などの表現を部位＋所見＋大きさで定型化し、誰が読んでも同じイメージを持てるようにします。口腔内と口内の使い分けは、医学的には口腔が解剖学的範囲を指すため推奨です。患者説明では平易な言葉を優先し、記録では正式名で統一すると伝達精度が向上します。

• 俗称＋正式名の併記で誤解を防ぐ

• 部位＋所見＋大きさで定型化する

• 患者には平易語、記録は正式名で二層運用

補足として、同音異義の部位は略語を避け、初出で正式名を明記すると安心です。

自宅ケアでも安心！名称を覚えるメモ＆記録テク

自宅ケアで口腔内の観察を続けるなら、指差しメモとテンプレ記録が頼れます。洗面台の鏡にシールを貼り、上は硬口蓋、奥は軟口蓋と口蓋垂、舌の下は口腔底や舌小帯、歯ぐきは歯肉と覚える配置で可視化します。毎日の記録は、痛みの場所、強さ、見た目、食事への影響を同じ順序で書くと比較が容易です。頬の内側は頬粘膜、舌の側面は舌縁、歯の名前は切歯・犬歯・小臼歯・大臼歯と記すと歯科相談がスムーズです。気になる症状では「硬口蓋が痛い」「口腔底が痛い」のように部位名を入れると、受診時の説明が短時間で正確に伝わります。

俗称の言い方	正式な口腔内名称	覚え方のヒント
ほっぺの内側	頬粘膜	ほお＝頬、粘る粘膜
舌の下	舌下面・舌小帯・口腔底	小帯は糸のような帯
上あごの固い所	硬口蓋	硬い口の蓋
のどの奥の垂れた先	口蓋垂	垂れている蓋の先

短い語呂と位置イメージを一緒にすると、口腔内名称が定着しやすくなります。

口腔内の名称にまつわるよくある疑問を一気に解消！

ほっぺの内側って正式には何て呼ぶ？誰でも分かる解説

「ほっぺの内側」は頬粘膜と呼びます。頬粘膜は歯列と頬の間を覆うやわらかな口腔内粘膜で、食事中に食片が停滞しやすい場所です。刺激物や合わない入れ歯、口内の乾燥が続くと赤みや口内炎が出ることがあります。セルフチェックのコツは次のとおりです。1.鏡の前で口角を横に軽く引き、左右差や白い線（噛みしめ線）を確認します。2.触ったとき痛い、ザラつく、色が急に変わったなどのサインを記録します。3.数日で改善しない場合は歯科で相談します。看護や介護の場では「頬粘膜発赤」「びらん」「白板様変化」などの観察用語を用います。口腔の構造と名称を知っておくと、痛みの場所を歯科口腔内名称で正確に伝えられ、診療がスムーズになります。

• チェックのポイント

• 色調の左右差、白い噛みしめ線、入れ歯や矯正装置のこすれ跡

補足として、繰り返す腫れやしこりは写真を残して受診時に見せると評価が正確になります。

舌の下の名前は？混乱しない呼び分けを伝授

舌の裏側を見たとき中央に走るひも状の組織が舌小帯です。その両脇の小さな盛り上がりを舌下小丘と呼び、ここに唾液が出る管の開口部が開きます。舌の下全体の底面は口腔底で、舌下ヒダや唾液腺がある領域を含みます。呼び分けのコツは形と役割に注目することです。舌小帯は舌の可動を支える帯、舌下小丘は唾液の出口、口腔底は土台となる面と覚えると混乱しません。舌の裏の違和感が続く場合は、口腔底の口内炎や唾石など複数の原因があり得ます。看護の視点では「腫脹」「圧痛」「開口時の可動域」を観察項目にします。口の中の上の部分は硬口蓋と軟口蓋で名称が異なるため、受診時は「舌の下が痛い」「硬口蓋が痛い」など部位を口腔内名称で具体的に伝えると評価が正確です。

部位	位置の目安	主な役割	よくある訴え
舌小帯	舌裏中央の帯	舌運動の安定	引きつれ感
舌下小丘	舌小帯の両脇の小丘	唾液の排出	つまる感じ
口腔底	舌の下全体の底面	舌の土台・唾液路	腫れ・痛み

補足として、急な片側の腫れや押すと強く痛い場合は早めの歯科受診が安全です。